Nudd žar sem fariš er djśpt ķ vöšvann  

 

                                         
Nudd/Nuddstofa/Nuddari/
                                                                                                      
                                             
Nudd snišiš aš žķnum óskum
                                                                                                              www.isholf.is/eirikurs/Nudd.html                                                                                                                                                                                                                                           

  Nuddborš Til Sölu: ódżr - Sterk - Falleg - Endingagóš.
  

                                                                               

                           Opiš til 20.00 į kvöldin. Sķmi 8626194 . Netfang : egat@egat.is
                                         Falleg Gjafakort prentuš fyrir žig.

Nudd/Nuddstofa/Nuddari/
Nudd sem aš eg framkvęmi  er venjulega djśpt og hefur mikil og sterk įhrif  lķkamlega og andlega. Žaš sem  eg  kalla gott nudd er žegar aš handažrżstingur nuddara er upp aš sįrsaukamörkum og er žéttur og yfirgripsmikill žannig aš nuddiš verši "gott, vont "
 
Sjśkranudd - Hvaš er nś žaš ? žaš er žegar žś tekur į vandamįlum sem tengjast vöšvum,sinum og festingum ķ bein og öšrum lķkamlegum vandamįlum sem er  nudd sem eg stunda  en eg  kalla Vöšvafestunudd žar sem eg tek į žķnum vandamįlum .
 VÖŠVAFESTUNUDD  MYNDI KOSTA  7500 (35-40min) OG ŽŚ ŽARFT EKKI AŠ KOMA MEŠ TILVĶSUN FRĮ LĘKNI.
 



Umsagnir Nuddžega.
Ég fer reglulega ķ nudd til Eirķks, einfaldlega vegna žess aš hann kann sitt fag
fram ķ fingurgóma og ég fer alltaf endurnęršur frį honum.


Žorgrķmur Žrįinsson.
The Online Self Improvement and Self Help Encyclopedia

Eirķkur Sverrisson:
Certified Massage Therapist , Boulder school of Massage therapy,    Colorado, USA.

Slökunarnudd,  klassķskt,nudd, Cranio Sacral,  Djśpvefja,nudd,  MFR, Mihealth (NES)                                
                            Unwinding,  Trigger punkta ,nudd, Ķžrótta,nudd,Vöšvafestunudd

 
HVAŠ GET EG GERT FYRIR ŽIG ? KOMDU OG ATHUGAŠU ŽAŠ
sķmi 8626194.  netfang: egat@egat.is
Lķfiš er til žess aš njóta žess ! ekki satt ?


        Langholtsvegur 168 sķmi 8626194
             Nuddstofan
                    Nudd ķ boši.
                  Mihealth (NES)
               ( žegar žér hentar )

                   Slökunar nudd
             Cranio-Sacral-therapy
                   Djśpvefja nudd
                   Bandvefs nudd
             Triggerpunktamešferš
                  Vöšvafestu nudd
                   Manipulation
                     Unwinding
                    Ižrótta nudd
  MFR sem er losun į Myofascia sem
       
umlykur okkar vöšva og lķffęri         
nudd         

Tilvalinn stašur fyrir nudd sem fer fram ķ notalegu umhverfi og algjöru nęši.
    

slökunarnudd
english: Massage for you ?

Hér fęrš žś Nudd 
žegar aš žér hentar og žį
nuddmešferš sem passar fyrir žig  į Langholtsvegi 168.


sķmi 8626194


 
                          

MFR og Unwinding  Nuddmešferš
Myofascial realease er mešferš sem losar um styttingu į bandvef sem  er frį höfši til fóta , umlykur og hefur įhrif į alla vefi og lķffęri įsamt taugum ,vöšvum , beinum og alla leiš nišur ķ frumur lķkamans.
Žar sem bandvefurinn er samfelldur um allan lķkamann getur virkni hans raskast vegna rangrar lķkamsbeitingar, slyss eša bólgu sem getur stytt bandvefinn og komiš fram  sem žrżstingur į taugar , vöšva , bein og lķffęri og valdiš žannig sįrsauka į öšru svęši heldur en orsökin er stašsett.  Žaš er tališ aš hį prósenta af fólki sem aš hefur sįrsauka og /eša stiršleika ķ allri hreyfingu hafi bandvefs  vandamįl sem aš oft er ekki greint žvķ aš žaš eru ekki nein tęki sem aš geta męlt styttingu į fascia, einungis mannlega snertingin getur fundiš hana.   MFR er įkaflega mjśk og létt snerting en en getur haft stórkostlegar breytingar ķ för meš sér fyrir višskiptavininn  sem aš fer oft śr fyrstu mešferš įn žess aš finna  breytingu en finnur frekar fyrir henni nęsta dag.  Nż meišsli  žarfnast ekki margra mešferšatķma  til aš komast ķ lag en ef aš meišslin eru nokkura įra žį ešlilega lengist batatķmi.
Sumir finna fyrir  breytingu į skapi og eru allar breytinga jįkvęšar žvķ aš žęr koma fram viš losun į bandvefs styttingu . Ķ framhaldi af  losun į Myofascia getur oršiš Unwinding sem er žannig aš viškomandi stjórnar ekki neinu mešvitaš en lętur ķ raun bandvefinn stjórna sér , žaš fer žannig fram aš lķkaminn fer ķ hreyfingar sem aš eru ómešvitašar ž.e.a.s ef aš žś leyfir honum aš fara žangaš sem aš hann vill įn žess aš žś stjórnir honum  ķ huganum ,  žį getur einnig oršiš losun į tilfinningum sem aš viškomandi hefur haldiš nišri ķ undirvitund  sinni og hafa hugsanlega valdiš honum einhverri vanlķšan eša pirraš į einhvern hįtt.    Unwinding mešferš getur veriš stórkostleg upplifun fyrir einstaklinginn og er erfitt aš lżsa ķ oršum og er žį eitthvaš sem aš einstaklingurinn žarf aš upplifa sjįlfur til aš finna hvaš veriš er aš tala um. Flest lķkamleg vandamįl er hęgt aš mešhöndla og nį įrangri meš MFR.
 
 
 
 
 
 
 

 

                                                      
                                      nudd
                                            

          

Śskrifašist sem stśdent af félags og sįlfręšibraut frį Fjölbrautaskóla Saušįrkróks.
Eg śtskrifašist frį Boulder school of massage therapy , Colorado USA 
17 .des 1989 og hef žvķ veriš aš nudda ķ 24 įr.

Žį var eg ķ nįmi um tķma viš Napropat ķ svķžjóš sem eg myndi śtleggja sem lķkamlega mešhöndlun žar sem  Chiropraktor og nuddiš er sameinaš, žį var eg eitt haust ķ sjśkražjįlfun viš hįskóla Ķslands.
Eg  hef  mikla reynslu af nuddi, var mešal annars nuddari Tindastóls į Saušįrkróki ķ fótbolta og körfubolta žar sem ķžróttanuddiš  sem eg lęrši hjį  Jack Coberly  (nuddari bandarķska ólympķulišsins ķ blaki )  og Trigger-punktamešferšin sem  eg tók aukalega ķ Boulder nżttist vel,  einnig fer eg mikiš inn į andlegu hlišarnar žegar žörf er į .  Nudd sem aš eg framkvęmi  er venjulega djśpt og hefur mikil og sterk įhrif  lķkamlega og andlega. Žaš sem  eg  kalla gott nudd er žegar aš handažrżstingur nuddara er upp aš sįrsaukamörkum og er žéttur og yfirgripsmikill žannig aš nuddiš verši "gott, vont " og  endist nuddžega lengur heldur en bara mešan į nuddinu stendur, Žannig nudd hentar flestum žó aušvitaš séu sumir  žaš viškvęmir einhverra hluta vegna aš ekki er hęgt aš koma nema létt viš žį allavega ķ fyrstu nuddtķmum  en sķšan į aš vera hęgt aš auka žrżstinginn til aš sem bestur įrangur nįist, nś žetta er mķn skošun sem aš hefur stašist tķmans tönn , en hins vegar eru margar lķkamsmešferšir til og žaš sem aš eg hef veriš aš tala um er hreint og beint nudd. Žaš sem aš eg geri er aš blanda saman sjśkranuddi og öšrum mešferšum s.s. MFR sem er losun į fascia sem aš umlykur okkar vöšva og lķffęri og hefur aš geyma mikiš af tilfinningum tengdum žvķ sem orsakaši vandamįliš .  Žį nota eg svolķtiš af manipulation en žó er ašeins  um einfaldar hnykkingar aš ręša og einungis tekiš į bakverkjum , žeir sem hafa eitthvaš alvarlegt vandamįl ķ hrygg sendi eg ętķš til Chiropraktors.  Žį nota eg töluvert af NMT og žeirra ašferšum s.s.tog og teygjur į lišum , lišböndum og vöšvum og mjśkvefjumsem aš fylgja žeim . 

                    

             sjśkranudd                                                                         
            Eirķkur Sverrisson   
     Certified.Massage Therapist
  Boulder School of Massage Therapy                                
                    Nuddari                                                                                            
 

Hér er bošiš upp į margskonar nudd
 
 MFR sem er losun į Myofascia sem umlykur okkar vöšva og lķffęri

Unwinding

Cranio-Sacral-therapy

djśpvefjanudd-

Vöšvafestunudd-

Slökunarnudd-

Bandvefsnudd-

triggerpunktamešferš-

Ižróttanudd-

Manipulation- 


 
 
 

 



 

  

 
 
 
 
 
Infraraušir Saunaklefar

UA-11129165-8